我們總在談?wù)撍卟缓脮o人體帶來很多的危害，但是很少有人真正做早睡早起，按點睡覺，那睡不好能夠人體帶來什么直觀的影響呢?

1: 吃更多，變肥胖

若一天不能保證8小時睡眠，那么人會更容易變胖，之后也會更難減肥。當(dāng)人體覺得疲憊時，身體自然需要碳水化合物來繼續(xù)工作。通宵過后第二天，不僅需要咖啡因的支撐，還會大量攝入糖類。即便只有一夜睡眠不足，人體的饑餓感會更強烈，也會更加渴望高熱量、高碳水化合物的食物。

2: 情緒暴躁

睡眠不足會導(dǎo)致人起床后的態(tài)度變得暴躁、易怒、咄咄逼人。而女性比男性更易受睡眠不足的影響。長期睡眠不足還會讓人缺乏警覺性，注意力集中的時長也會縮短，難以保持注意力集中，言語記憶能力也會下降。

3：易生病

高質(zhì)量的睡眠，能讓人體免疫系統(tǒng)正常運轉(zhuǎn)。睡覺時，人體內(nèi)的免疫系統(tǒng)會進行夜間巡視，查看體內(nèi)是否存在病原體，我們的身體會清理細菌和病毒。如果你的睡眠時間少于7小時，你患感冒的可能性將會是其他人的3倍。

4: 變丑

睡眠不好還有一個最直觀的體現(xiàn)：會讓你變丑。國外有研究發(fā)現(xiàn)，每晚睡眠不足6小時，持續(xù)一周，人體內(nèi)就會有711種基因功能改變，涉及新陳代謝、免疫力和抗壓等功能。

在我們的客戶案例中，也有許多由于失眠而使用TEQOYA負離子凈化器改善睡眠質(zhì)量的顧客，今天小編給大家分享兩個關(guān)于失眠的案例。

TEQOYA解決了我們的睡眠問題

還帶來了更多的驚喜!

其中來自法國Erick 和 Stéphanie就是一對深受失眠困擾的夫妻，長期呼吸家中煙霧、烹飪、霉菌等影響空氣質(zhì)量的污染物質(zhì)，導(dǎo)致他們的睡眠質(zhì)量一直很差，連小女兒的鼻炎也變得越來越嚴重。因此他們在2020年5月購買了一臺TEQOYA 200和一臺TEQOYA 450，效果簡直是出乎意料的好，根據(jù)Stéphanie的描述：

“我們對TEQOYA的現(xiàn)代設(shè)計和堅固無暇的材料產(chǎn)品質(zhì)量完全滿意，從使用它的第一天起，我們就感覺到呼吸問題明顯改善，仿佛周圍的空氣更輕了，能夠不費吹灰之力地進行深呼吸，這讓我們感到無比的輕松。在晚上，我們不再咳嗽，并且入睡得的很快，睡得更香，再也沒有失眠的癥狀。同時，我們使用了鐳豆空氣污染測試儀來檢測了TEQOYA負離子凈化器的有效性，我們注意到除了被迅速消除的空氣中的微粒外，煙霧、烹飪、霉菌、動物和外部污染的氣味也迅速消失了。自從有了TEQOYA，我們不再使用空氣清新劑了。

更令人驚喜的是，幾周后，我們注意到我們14歲的狗狗的呼吸困難癥也恢復(fù)了正常，盡管我們沒有改變它的生活方式和飲食習(xí)慣，它卻比之前充滿了活力，毛發(fā)也變得更加柔順......幾個月后，我注意到我的皮膚也有了明顯的改善，變得更加光滑和水潤了。我先生的胡子更柔軟，更容易剃除，而且沒有紅腫現(xiàn)象。女兒的鼻炎也得到很明顯的改善，現(xiàn)在已經(jīng)沒有了。TEQOYA真的給我們一家人帶了很多意想不到的驚喜啊!”

還有一些人失眠的原因是因為家人睡覺打鼾， 但是你聽說過用網(wǎng)球阻止打鼾的方法嗎?可別覺得這是天方夜譚和什么“民間偏方”， 這可是在外國的健康網(wǎng)站上被報道過的阻止打鼾的技術(shù)! 在肩胛骨之間卡一個網(wǎng)球，就是為了防止打鼾的人仰臥睡覺從而降低打鼾的頻率。

TEQOYA不能治療打鼾問題

卻改善了我的睡眠

就有這么一對法國老夫妻，老奶奶因為老伴每晚如雷的鼾聲導(dǎo)致睡眠一直不好，因此她便嘗試了使用網(wǎng)球放在老伴背后來阻止他打鼾的方法，方法奏效了，但是老奶奶的睡眠并沒有得到很大的改善。她認為可能網(wǎng)球阻止打鼾的“力度不夠”，于是，在一次機緣巧合下，她購買了一臺TEQOYA 200放在房間，在使用了一段時間過后，老奶奶的睡眠質(zhì)量問題在不知不覺中得到了很大的改善，然而她一直不自知，認為是TEQOYA負離子凈化器對老伴的打鼾癥狀起了抑制作用。

就在一次外出旅行之后，她的失眠狀況又開始出現(xiàn)，而老伴的鼾聲依舊如雷貫耳，但是回到家后，睡眠又變好了。于是，在她之后的每一次外出旅行時都會攜帶TEQOYA 負離子凈化器，因為她認為這能夠減輕老伴的打鼾情況，從而讓自己的睡眠變得更好。但是有一天她的老伴比她睡得早，她驚訝地發(fā)現(xiàn)，老伴的鼾聲并沒有因為TEQOYA負離子凈化器而減輕，還是和以前一樣，原來自己的失眠問題并不是因為老伴的鼾聲，然而TEQOYA負離子凈化器卻真的幫助她改善了困擾多年的睡眠問題!

來源： 法國TEQOYA得康氧負離子凈化器公眾號